Body Water

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Body Water :-

आज हम आप को बता रहे है कि हमारी बॉडी में कितना वाटर है, और हमे दिन में  कितना पानी पीना चाहिए । 
हमारी बॉडी का 75% पानी का बना होया है इस लिए पानी हमारी बॉडी के लिए बहुत इम्पोर्टेन्ट है । हमे दिन में 8 - 10 गिलास पानी पेन चाहिए । 
पानी हमारे ब्रेन के लिए बहुत अच्छा है । हमारे ब्रेन में 70% पानी है ।
हमारे लंग में 90 % पानी है । 
हमारे ब्लड में 82 %  पानी है । 
हमारी स्किन में वी 80 % पानी होता है । 
हमारे बोन में 24 % पानी होता है । 
हमारे मसल में 75 % पानी होता है । 
इस लिए पानी हमारी बॉडी के लिए बहुत इम्पोर्टेन्ट है । हमे पानी की बचत करनी चाहिए और हमे पानी को परदोस्त होने से बचना चाहिए । हम जो खना खाते है उस को पचाने में पानी हमारी हेल्प करता है । पानी हमारे बॉडी अब्सॉर्ब न्यूट्रिएंट सिस्टम में हेल्प करता है । हमे पानी को बचा कर रखना चाहिए ।